Správne nosenie taktických vankúšikov lakťa je nevyhnutné pre ochranu aj pohodlie. Nesprávne opotrebovaná podložka sa môže posunúť, medzera alebo chafe, čím sa robí zbytočným. Pre vankúšiky sinterný vreckový systémV bojovej košeli je proces jednoduchý: uistite sa, že podložka je úplne vložená do vrecka na vyhradené rukáv s tvrdým uzáverom vycentrovaným priamo cez lakťovú kosť (Olecranon). Prepopruh - na podložkách, táto technika je podrobnejšia. Umiestnite tvrdú čiapku priamo na miesto lakťa. Riadne by mali byť utiahnuté pohodlne nad a pod lakťovým kĺbom, ale nie tak tesné, že odrezajú cirkuláciu alebo bránia ohybe. Mali by ste byť schopní vytvoriť päsť a ohnúť ruku bez toho, aby sa popruhy kopali. Podložka by sa pri pohybe ruky nemala posúvať viac ako palec. Vždy vykonajte kontrolu mobility - simulujte zameranie zbrane, lezenie a plazenie -, aby ste zaistili, že vankúšiky zostanú na mieste a umožňujú úplný a prirodzený rozsah pohybu.
Základné vedomosti:
Správne umiestnenie:Tvrdá čiapka musí byť vycentrovaná priamo na bod kosti lakťa, aby ju chránila počas nárazu.
Bezpečné, ale nie reštriktívne:Riadky by mali byť dostatočne tesné, aby sa zabránilo sklzu, ale nesmú obmedzovať prietok krvi alebo obmedziť rozsah pohybu.
Kontrola mobility:Po darovaní vykonajte celý rad pohybových cvičení, aby ste zaistili, že vankúšiky zostanú na svojom mieste a nebránia pohybu.
Integrácia je kľúčová:Podložky, ktoré sa integrujú do oblečenia vreckami, sú vynikajúce na udržanie správnej polohy počas dynamickej aktivity.
